BLEPHARITE ET SECHERESSE OCULAIRE
BLEPHARITE ET SECHERESSE OCULAIRE
QU’EST-CE QUE LA BLEPHARITE ?
La blépharite est une maladie inflammatoire chronique des paupières, souvent liée à un dysfonctionnement de certaines glandes de nos paupières, les glandes de Meibomius. Ces glandes produisent la couche grasse de nos larmes ; lorsqu’elles fonctionnent mal, les larmes sont de mauvaise qualité, entraînant une sécheresse oculaire.
La blépharite évolue par poussées et peut être gênante au quotidien.
SYMPTÔMES
- Picotements, brûlures, sensation de sable dans les yeux
- Yeux rouges et irrités
- Paupières collées ou croûtes au réveil
- Gêne à la lumière, fatigue visuelle
- Fluctuations de la vision au cours de la journée
FACTEURS AGGRAVANTS
- Travail prolongé sur écrans
- Climatisation, ventilation, pollution…
- Allergies, peau à tendance séborrhéique ou rosacée
- Port de lentilles de contact
PRISE EN CHARGE
La blépharite est une maladie chronique, on ne la guérit pas définitivement mais on peut contrôler durablement les symptômes.
Elle repose sur 3 étapes quotidiennes :
1 : Chaleur : compresses d’eau chaudes/masques 5–10 minutes pour fluidifier les sécrétions
2 : Massage des paupières : aide à vider les glandes « bouchées »
3 : Hygiène des bords des paupières : lingettes ou gel spécifique pour éliminer les impuretés
Traitements complémentaires
Selon votre situation l’ophtalmologiste peut vous prescrire :
– Larmes artificielles
– Gels ou pommades lubrifiants (le soir)
– Collyres anti‑inflammatoires ou antibiotiques sur une courte durée en cas de grosse poussée
– Lumière pulsée (IPL) : améliore le fonctionnement des glandes dans certains cas
– Traitement de fond selon les facteurs associés (rosacée, allergies…)
CONSEILS PRATIQUES
- Cligner plus souvent, surtout sur écran
- Faire des pauses régulières lors du travail numérique
- Éviter la fumée, la climatisation directe
- Porter des lunettes de soleil en extérieur
- Ne pas frotter vos yeux
CONSEILS PRATIQUES
- Un suivi régulier est utile pour adapter le traitement selon l’évolution, rythmé par votre ophtalmologiste.
- La prise en charge peut demander quelques semaines avant une ressentir une amélioration notable.